梅雨の快適な過ごし方～〇〇編～
おはようございます😃☀
— まつぞのだいき (@BuratabiDAIKI) 2017年5月12日
雨なので、
今日はここに籠ります🗣🎉
素敵だよー、ここ。https://t.co/EbJSq0Ny64
沖縄は梅雨入りしました！
— まつぞのだいき (@BuratabiDAIKI) 2017年5月13日
おそらく6月中旬頃には、
梅雨明けです！
偏頭痛持ちの僕からしたら、
頭が痛むので。。。
とマイナスに考えるのではなく、見方・捉え方をプラスに！☘️👌🗣
みなさん、梅雨の時期は何して休日を過ごしますか？？🙄
沖縄県がついに梅雨入りしました。昨年よりも3日ほど早いとのことです。
梅雨の時期といえば、ジメジメし始めて、外に出るのが億劫になりませんか？？
外に行きたいが、雨が降っている。しかし、家では特にやることがない。
ということありませんか？？
そんな方に向けて、
今回は僕の独断と偏見で、「梅雨の快適な過ごし方」をご紹介します。
梅雨を乗り切れ 気持ち編
今年の沖縄は梅雨入りから梅雨明けまでの期間が1か月半あるそうです。
その1カ月半、毎日嫌だなぁと思いながら、生活しますか？
少しは気持ちを明るくして過ごしてみたいものですよね。
では、どのようにして「気持ち」で梅雨を乗り切るのか。
それは、とにかく全てのことをポジティブに捉えるということです。
雨が降っていれば、どこかの水問題が解消されるかも、山の木々たちが潤っている、カエルは嬉しいだろうなどと考えてみます。
起床したら、まず心に誓います。
「今日一日を楽しむ」と。
その次に、ポジティブな考え事をします。
「雨ふってくれてありがとう」と。
最後に、前向きな気持ちを保つために、
行動をしていきます。
マイナス感情が出てきそうになったら、グッとこらえてプラスに捉えていきましょう。
マイナス感情だけでは梅雨の時期は乗り越えられません。
ポジティブ思考の準備が出来たらならば、いざ行動です。
梅雨を乗り切れ 行動編
自分がやりたいことや、時間がなく普段できないことに手を付けていくと、
有意義な時間を過ごすことが出来ます。
家でしたいこと、外でしたいこと、それぞれあると思います。
今から僕が行う予定の過ごし方を書いていきます。ぜひ、参考にしてください。
自宅で出来ること
＊本を読む
日々忙しさに追われる毎日。つかの間の休日に本を読む。
頭、体、そして心に栄養補給を。
＊死ぬまでにやりたいことリスト作成
雨で外に出れない、家でも対してやることがないという方におススメします。
「死ぬまでにやりたい事」を自由に書き出していきます。
最初は思うように筆が進まないかもしれませんが、自分の心にブレーキをかけずに
書いていけば、100個ぐらいは余裕で書けますよ。
僕も以前書いてみました。→僕の死ぬまでにやりたいことリスト100
時間を忘れて書くことが出来ます。
＊家の掃除
家を綺麗にして、心までリフレッシュさせましょう。
カビが生えてしまっている場所はありませんか？
普段掃除しない場所に埃が溜まってませんか？
梅雨の時期を機に、家をピカピカにしましょう。
僕は、風呂場周りを重点的に掃除します！
＊テレビやDVD、動画サイトを見て過ごす
おもしろいものを見て、笑って、日ごろの疲れを飛ばしてしまいましょう。
大きな声で笑うことは健康にもいいそうです。
DVDを借りてくるのもよし、Youtubeなどの動画サイトで見るのもよし、その時の
気分に合わせて、時間を過ごしましょう。
外で出来ること
＊ショッピングモールに出かける
お子さんがいる家庭は特におススメです。
家にいても暇だというならば、外に行くしかない。しかし、外は雨だ。
そんな時に、ショッピングモール！
買い物だけでなく、お子さんも楽しめる場がたくさんあります。
＊外食にいく
雨が少なければ、外にご飯を食べに行くのも有ではないでしょうか。
おしゃれなカフェなどに行って、有意義な時間を過ごしましょう。
＊屋内運動場で体丸ごとリフレッシュ
たまにいいのではないでしょうか。
まとまった時間を作り、体を動かし、汗をかく。
体と心がすっきりすることでしょう。
僕は、読書とカフェ巡りで梅雨を乗り切ろうと思います！
梅雨を乗り切れ 道具編
カビが生えやすいこの時期。
タンスの中や、クローゼットのケアは必須だと思います。
しかし、ここで書くのは梅雨対策のことではありません。
夏に向けた道具のケアを、この時期にやってみましょう！
時間もあることだし、バタバタしないように。
海で泳ぐための道具の確認や、BBQ道具の手入れ、夏服の管理など。
この時期に少しでも手を付けておくことで、余裕も生まれます。
夏のスタートを万全な状態で迎えてみませんか。
考え方・見方・捉え方を変えてみよう
梅雨の時期。
カラッと晴れないため、気持ちが沈んでしまう時もあります。
しかし、梅雨は梅雨なのだから、仕方がありません。
変われるのは、「自分」です。自分の気持ちです。
沈んでいても楽しくないですので、プラスにプラスに捉えていきましょう。
物事は、考え方・見方・捉え方、次第です。
同じように時間が過ぎるならば、楽しい方がいいですよね。
「今日という一日を楽しむぞ！」と決めてから、一日をスタートしましょう。
それでは、梅雨を思いっきり楽しんでいきましょう！
